乌梅25g
陈皮6g
洛神花8g
山楂 12g
桑葚 8g
甘草 3小片
（以上均可在中药店购买）
冰糖120g（喝不了糖可以用代糖替代）
【做法】
1所有药材用清水冲洗干净，用500mL清水浸泡半小时。
2.连料带水倒进锅里，再加2000mL水（锅子密封性好的话1500ml就够），大火烧开后转小火煮半小时。
3.关火放入冰糖，捞出料渣，剩下的汤水可放入冰箱冷藏，也可加冰块直接饮用
想喝淡的可以多放水，想喝浓的可以少放水。
酸梅汤虽好，但是不要盲目喝哦。山楂对子宫有一定的兴奋作用,可能会造成子宫收缩,从而造成流产，有些胃不好的人吃多了山楂，也会出现反酸、烧心等现象。所以，平常反酸，烧心，胃寒的人，孕妇，肠胃不好的人千万不要轻易尝试。
